¿Qué es la libido baja y por qué ocurre? La libido baja, también conocida como bajo deseo sexual o hipoactividad del deseo sexual (HDS), es una de las quejas más frecuentes en las consultas de salud masculina. Se define como la falta persistente o recurrente de interés por la actividad sexual, que causa malestar o […]
¿Qué es la terapia sexual y cómo puede ayudarte? La terapia sexual es una forma de asesoramiento psicológico especializado que ayuda a personas y parejas a resolver problemas relacionados con la intimidad, el deseo, la respuesta sexual y la satisfacción en las relaciones. A diferencia de lo que muchos piensan, no implica actividad física ni […]
Guía completa de ejercicios Kegel para hombres: cómo mejorar tu salud sexual paso a paso Si has llegado hasta aquí buscando respuestas, déjame ahorrarte tiempo y rodeos. En esta guía completa y actualizada para 2026, vamos a explicarte qué son los ejercicios de Kegel, por qué funcionan, cómo identificar los músculos correctos, y cómo crear […]
Mitos comunes sobre la disfunción eréctil que los hombres siguen creyendo La disfunción eréctil es un tema rodeado de desinformación. Entre conversaciones de bar, foros de internet y consejos de amigos bienintencionados pero mal informados, circulan afirmaciones que no solo son falsas, sino que impiden que muchos hombres busquen la ayuda que realmente necesitan. Según […]
Por qué hablar de sexo sigue siendo tabú en la pareja Vamos a poner las cartas sobre la mesa. La mayoría de las parejas hablan de todo menos de sexo. Planifican las vacaciones, discuten quién paga las facturas, opinan sobre política, pero cuando llega el momento de hablar de lo que pasa en la cama, […]
¿Por qué la alimentación influye en la erección? Vamos a ser sinceros: cuando hablamos de disfunción eréctil, lo primero que nos viene a la mente son pastillas, tratamientos médicos o soluciones urgentes. Pero hay algo que muchos pasan por alto y que está al alcance de todos: lo que ponemos en el plato cada día. […]
Introducción: ¿Por qué es importante un test de autoevaluación? La eyaculación precoz (EP) es una de las disfunciones sexuales más comunes entre los hombres, afectando aproximadamente al 30-40% de la población masculina en algún momento de su vida. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, muchos hombres no saben si realmente padecen esta condición o […]
Introducción: La conexión entre el ejercicio y la salud sexual La salud sexual es un pilar fundamental del bienestar general masculino, y cada vez más estudios científicos confirman que el ejercicio físico regular es una de las herramientas más poderosas para mejorarla. No se trata solo de estética o rendimiento deportivo: cuando un hombre se […]
¿Qué relación existe entre la diabetes y la disfunción eréctil? La diabetes mellitus es una de las enfermedades crónicas más prevalentes del siglo XXI, afectando a más de 500 millones de personas en todo el mundo. En España, se estima que aproximadamente el 14% de la población adulta vive con diabetes, y una proporción significativa […]
¿Qué relación existe entre el estrés y la disfunción eréctil? El estrés se ha convertido en uno de los problemas de salud más extendidos en la sociedad moderna. Según la Organización Mundial de la Salud, el estrés crónico afecta a millones de personas en todo el mundo, y sus consecuencias van mucho más allá del […]